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| 9th Apr 2013 | 一般 | (4 Reads)
剛到單位,住在筒子樓,二樓。臨窗一棵杏樹,不偏不倚樹冠塞滿了窗口,我的窗對開的,並沒有窗稜。少許調皮的枝條竟將手臂伸進窗裡,有這般可人的鄰居,心情怎能不好?特別喜歡下班剛打開門的瞬間,張眼即可看到正對著門的這幅活畫。 春節剛過,回到單位,心緒還沉浸在濃濃的親情氛圍中,不免幾分落寞。任鄧麗君纏綿的旋律織遍房間每個角落,漫過窗口,縈繞樹梢,拴住雲腳……案幾的書也多了幾分倦怠,傻愣愣地看著窗外,不經意間,那枝條上已墜滿褐色的花蕾。枯瘦的枝條便倏然間有了神韻,孕育著生命的腰肢豐盈起來。在我穿梭於上班下班的匆忙中,窗口日漸明艷,先是粉紅,再成粉白。葉芽兒躲在其中,盡量壓抑著擴張。感歎它們讓位與生命的高尚。蜜蜂快活地忙碌著,低聲吟唱。我不再開音樂,在靜謐中分享生息繁衍的輝煌。 入夏,樹葉密密匝匝,送給我一大片清涼。不忍去看那葉間的青果兒,兒時的經驗仍提醒我,看到它們,清涎會溢滿口腔。一陣微風吹過,一個靈動的身影閃現在樹杈,誰?是只渾身褐黃色的小鳥,銜著羽毛來搭窩。噓噓——你要在我窗下住?我差點笑出聲來。我不笑,也不看了。甚至不再走到窗前,我怕驚擾你,不和我作伴。過了好幾天,我由遠及近地看,直到確認你不在,才湊到跟前。哇塞!裡面竟然有了顆小蛋蛋,你的窩咋是敞篷的咧?我好想摸摸你的乖乖,又怕它沾上我的氣息,被你拋棄。我要忍!我從此每天都要屏息窺視一下你的進展。哈!你有了三顆蛋,白裡透著淡青色。下班後,我依舊躡手躡腳地靠近你的新房。不好意思,今天你在!我定住了腳步。你蹲在窩裡,圓溜溜的眼睛眨巴了幾下,我討好地朝著你微笑,我在心裡向你保證,我沒有絲毫的惡意。你看見我了嗎?我退。接連幾天,你都在,嘿嘿!我明白了,你是在孵寶寶。 一個休息日的中午,響雷炸醒了我的酣夢。狂風大作,趕緊起床,關窗戶。雨點豆似的砸進來,頃刻間,屋裡一片漆黑,閃電撕扯著黑暗,我踉蹌地走到窗口,雨已是瓢潑如注。你怎麼樣了?我先看看。天那!還是倆只啊!你蹲在窩裡泰然自若,戍守在你旁邊的是你老公?它高昂起頭,尖嘴直指天空,任雨水順著它的眼眶淋遍全身,紋絲不動地站在你邊上,我並不能分清你們,難道這些天,是你們在輪流孵育?好動人的畫面啊,我不關窗戶了,我想用一塊塑料布給你們擋雨,但始終沒有伸過手去,不想打破這你們的和諧,興許你們原本就不需要。一個晴朗的下午,你不在,我再度走過去時,驚喜地看到三個光著身子的小傢伙,張著黃黃的大嘴丫,仰面朝上,嘴巴大過了腦袋。你一定去覓食去了,活兒加重了,真想幫你一把啊,呵呵~我專說漂亮話。我啥也不幫,眼睜睜地看著孩子們的羽毛一天天地豐滿。 不怎麼看到你回來了,也許是我在忙自己的事,疏忽了對你的關照。我也尋著我的歸宿忙著工作調動,就在我手續置辦齊全準備來跟你們辭別時,讓我不敢相信的是:你們竟然也搬走了。難道真的這般有靈性?又是一年杏花開,你在他鄉還好嗎?你有了幾代玄孫?

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (5 Reads)
季節的變幻如同故鄉蜿蜒的小路,有其獨特行進的走向。黃歷上標注的二十四節氣,像極了中華民族的家譜宗祠,像一位被打通了經脈的絕世高人,已然在華夏故土深深扎根立足,不論自然冷暖以什麼樣的溫度恭候,他都在那裡演繹並祭奠著屬於自己的一剎那。你經意也好,漠然也罷,他都是在恰屬於自己的那一刻聚散魂靈,釋放精血,承延遺脈,續演繁華。那一刻,也許需要你積澱數十年紅塵,方能參透其中妙理。那種皈依自然本真的虔誠,非不到你身可擔當、立心立命之時不能驀然發覺,繼頂禮膜拜。 順著時序的脈絡,才發覺其實春天已經悄悄走來。只是因她並不瞭然的姿勢,她那忽冷忽熱、捉摸不定的行蹤,使我們不確定她已駐紮身邊,以至於依然在心底盼著她。春天,並未真正以她的姿態在凡塵逗留,卻在每一顆向愛盼暖的人心裡吹拂了很久。我們一直相信,春天是在嫩芽初綻的草坪裡,在綠意纏繞的枝頭上,在風過留香的花田間。所以儘管時令已到,我們仍然懷疑她的氣息,依舊在雪舞漫天的寒風裡數著她欲走還留的歸期。人們久長地渴慕,渴慕春天招展明媚的身姿,在滿眼肅殺的枯敗葉中尋覓、問詢她的消息。春天啊春天,你在哪裡? 握著指尖確乎熱力漸足的溫度,才發覺,春天已然遊走到屬於她的末梢。才發覺,只不過在大地回暖的一瞬之間,她已教萬物剎那芳華,滿目清明。年年歲歲,春天的姿色不在其長短,而在其蘊蓄的飽滿。花放千樹,僅一夜間。我知道這是一種力量,一種感召,就好像生命中的有些人,雖然是在時光裡靜默著,卻永遠能夠給予你意味深長的啟迪與詮釋。塵世間能夠演繹的最美的,不正是一次邂逅嗎?她來得不早不晚,此情此境,令人想起沈從文寫給夫人張兆和的一段經典文字,“我行過許多地方橋,看過許多次數的雲,喝過許多種類的酒,卻只愛過一個正當最好年齡的人”。我們都是生命的過客,能在恰好的時候路過恰好的景致,原是難得的福分,更何況是知己貼心的人了。 在此刻爛漫的春光裡,一切都袒露著蓬勃的生機,街頭飄蕩著汪峰那曲略帶憂傷的旋律,“也許有一天,我老無所依,請把我留在、在那時光裡;如果有一天,我悄然離去,請把我埋在、在這春天裡。”每個人的生命都可以是一段傳奇,能夠在有限的時光,尋常的空間,際遇不同的景況,可謂眉眼歡喜的一場邂逅,短暫而美麗。有些景色不必流連,有些時光只能邂逅。這是不是也像我們在紅塵中愛了不該愛的人,犯了不該犯的錯一樣,當時光荏苒、事過境遷以後,再看到他,只會莞爾一笑。 花兒只在屬於她的時節開放,春去時,花落無言。“花落春仍在,天時尚艷陽”,這是當年科舉狀元俞樾參加複試寫下的句子,受到主考官曾國藩的激賞。前面的路也許還會有許多迷惘,能從落花裡看到春天的延續,就能永葆一念綻放的心。

| 23rd Jun 2012 | 一般 | (7 Reads)
兒子度過了一個月的大學生活,回家過節,十一長假結束後,即將離家之時,我想和他好好談談,原本準備了一肚子想鼓勵他好好學習、不虛度時光之類的廢話。不料,爺倆開心暢談,談天下、談未來、談人生之後,被教育、被觸動的卻是我。 兒子耐心聽完我的連篇廢話後,闡述了自己的觀點,很多角度之新穎、思慮之明智,讓我頻頻點頭稱是。最後兒子也含蓄的指出了我的缺點,令我汗顏,不可否認,大多擊中要害。 望著比我高出半頭還多的兒子,自己內心既慚愧又高興。回首十九年,自己絮絮叨叨地把畢生所學傾全力灌輸到兒子頭腦中,現在想來,也把自己不少弱點和偏識統統灌輸進去,不禁惶惶然,幸好兒子有明辨之能,所受影響不多,倒也洞悉了我所傳授的東西其中之弊。 一起出去時,看著兒子寬闊的臂膀,知道他已經做好了搏擊人生的準備,開始展翅高飛。他已不再是常常環繞我身邊的雛兒,而是那天邊翱翔的鷹。

| 6th Jun 2012 | 一般 | (5 Reads)
不只一次我和聾啞的殘疾人朋友一起看演出,優美的歌曲早已蕩漾成每雙眼裡波光閃爍的感動時,那聾啞的殘疾人坐在那裡卻還呆呆地看著;每一次掌聲已經響起,他們總是要滯後好一陣才如夢方醒地跟著鼓起掌來。我心裡酸酸的,他們只是附合著分享一點嚴重打折的歡樂。 在全國第八屆殘疾人運動會的開幕式上。演出開始,剛才的著正裝的儀式部分手語語言翻譯被一位身著盛裝的歌曲翻譯換下。 音樂漸起,如天邊飄來一朵七彩祥雲;歌聲漸起,如駕祥雲散花仙女般歌曲翻譯翩翩而至,那手、那眼、那肢體、那表情、那一舉一動、那一招一式隨著美妙的歌聲律動起伏、高低變化、舒展演譯……好美、好美,舞蹈一般的神奇歌曲翻譯,把殘疾人朋友的目光給擦亮了、給牽動了,閃爍著驚喜、閃爍著好奇,內心沸騰了、血液點燃了。 無聲的歌,像是一條溪流,此時,經那啞語翻譯柔曼的肢體語言款款地流向殘疾人朋友心裡,或快、或慢,映著朝霞、映著月光,或汩汩地、或嘩嘩地,或斗折蛇形、明滅可見,或浪花飛濺、浩浩蕩蕩……拍打著殘疾朋友心中的兩岸、輝映著兩岸旖旎的風光,蕩漾起聾啞殘疾人朋友喜悅閃爍的淚花。 那一刻,我真不知該如何去感受聾啞朋友的內心,想必就如同一片荒漠中流進了一脈清泉,想必如同一片漆黑的天空中突現皓月當空、群星閃現,想必如同深山中一潭死寂般秋水突然從林間瀉下一縷縷陽光、一陣陣和風,蕩起一片片漣漪…… 我相信,每一首歌都是有型的,在那女子的手下柔柔的撫摸著向殘疾人朋友們展示;每一個音符都是看得見的,在那女子的手中如星星、如花朵大把大把地把音符向著殘疾朋友拋撒;每一段樂曲都是可展現的,在那女子的手中如一幅畫卷徐徐展開;每一首歌曲都是有溫度的,在那女子的舞動中,蕩漾起殘疾人朋友臉上暖暖的春風……你看,時而,她如揮舞當空的彩練;時而,她如輕撫帶露的鮮花;時而,她如輕逐翻飛的彩蝶……這一切,都與殘疾人朋友閃爍的淚花中輝映著。她那語言的、肢體的、音樂的演繹,是那麼和諧地統一成今天的精彩!最是那抒情節拍的延長、那歡快節奏的跳躍、那休止符裡停頓的神秘…… 她不是指揮,是旋律帶動出的肢體語言;她卻像指揮一樣,一招一式能調動起每一個健全人、殘疾人心中的美好情愫,如鮮花一般綻放出絢麗、如焰火般噴發出燦爛,不同的鮮花絢麗著不同的色彩,一樣的芳香瀰漫出眼前的春意盎然。 細細地品味,她,還是一位手語書法大師,在盡情地潑墨揮灑,讓音樂伴著濃濃的愛意,時而像張旭狂草的豪放寫意,時而像王羲之行書般行雲流水的敘述,時而像顏真卿楷書般大氣磅礡的讚美。就這樣,把那些個音符從紅花間採擷、從綠水中掬起,奉獻給我們的聾啞殘疾人朋友,讓他們那已近乎乾涸的心田里伴著濃濃的愛意嘩嘩流淌出清泉、萌動著綠意、滋長出希望…… 此時無聲勝有聲, 莫道天籟不曾聽; 此景因愛景更美, 天籟如水潤人心。 毛阿敏的歌曲那深情之美自不必說。當盲人歌手走上舞台,歌聲中,那種對光明的渴望和面對殘缺的生活仍是那樣幸福地放歌時,手語翻譯者肢體上滑動和流淌出的,是一種何等神奇的溝通啊!在他們分屬一個黑色世界、一個無聲的世界的殘疾人朋友間傳遞著喜悅、傳遞著美好、傳遞著希望,在他們之間架了起一座愛心築就的彩虹橋!一雙雙隱形的天使翅膀在我眼前翩翩而舞,一個個殘疾人朋友在幸福地共同擁有美好的今天。也許,天使般的手歌曲翻譯,此時已經為他們掀開的是心中天堂窗簾一角,給他們展示充滿關愛的人生是多麼美好。 當初,我無法理解偉大的音樂家多芬失聰後仍寫出傳世經典樂曲,後來我明白了,只要心中有愛,失聰的他也會用鋼琴聲來講述山澗、河流故事,表達對美好的追求、對命運不屈的抗爭。今天,我見證的不僅僅是一種藝術的翻譯,更是一種愛心傳遞、關愛的甜蜜。只要有愛,一切障礙都無法阻擋愛心的傳遞;因為有愛,殘疾人朋友的生活原來也會變得如此美麗!看著今天的一幕幕,哼著“只要人人都獻出一點愛,世界將變成美好的人間。”我的心中一次次蕩起韋唯那首《愛的奉獻》歌曲的甜蜜。 我第一次看到聾啞的殘疾人朋友一曲完後能和大家一齊鼓起掌聲時,我的淚花奪眶而出,深深感動了。這回,是我的掌聲滯後了好一陣,但我要把最熱情的掌聲、最真誠祝福送給我們的殘疾人朋友、送給那天使般的手語歌曲翻譯,因為美好屬於人間的關愛、屬於每一個我和你。

| 29th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
今天早上到了張家界,田園接待了我,發現她家人真客氣,她爸爸放棄了自己的時間,專門陪我,帶我去了黃龍洞玩,哎~ 太客氣了,渾身有點不自在。 中午陪陳叔叔他們喝了點酒,很開心他能這麼給我面子,我怎麼還人家這份人情呢? 中午的酒喝得有點混了,丟人了,幾杯下去,到現在頭還是暈暈的,但意識還是清醒的,這也是我喝酒不失態的原因。 迷糊的時候,想到了妞妞,不知道妞妞現在怎麼樣,去西藏可開心,真的,我承認我喜歡她,已經將她納入自己的生命中的一部分了,不希望妞妞過得不開心,那樣我也會心疼,奇怪,我真會心疼。雖然知道妞妞心中永遠只有她永恆那個未婚夫的位置,我十分羨慕她們這份淒美的感情,我認為喜歡妞妞是快樂的,我認為喜歡她是我今生最值得驕傲的事情。哪怕她對我沒感覺,我覺得我願意生活在這個夢境中。 迷糊的時候,還想到了孫總,在天哲,孫總是無私的,對我和自己孩子一樣,離開天哲,我最忘不了的就是孫總了,這次來到張家界,走了當初和他一起提案走過的那條熟悉的路程,去了當初一起熟悉的餐館就餐,孫總,您是我的驕傲,您是我的恩師。一日為師,終身為父,感謝您帶過振華! 文章來源:Election 2011 Blog |健康有我 | 青島桂海五子棋 |閃亮的日子 | Flickertail |老特的健康寶典 | 和睦家梁立筠醫生的部落格 |The Long Tail | 揭開愛情的面紗 |月之海/Anderson JW |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (9 Reads)
也許是靠近渤海灣的原因吧,冀東的春天較之其它內陸地區來得晚些,雖說是時序到了春分,但早晚還是冷的。此時冬天的勢力還沒有完全敗退下來,北風還不願退去,時不時的逞著淫威,呼嘯地掠過剛剛醒來的山川大地,在冒芽的林梢上吹響著嗖嗖的哨音,於松間製造著嗚嗚的響聲,猶如困獸一般發出最後的哀鳴。 但不管寒風如何肆虐,它再也擋不住春天的腳步了。春天在回歸的暖陽的陪伴下,正在姍姍的走來。松柏泛青了,柳梢吐出了鵝黃,河邊的蘆葦和菖蒲鑽出了地面,冒出了尖尖的嫩芽。南來的大雁排成人字陣形在空中發出“咕嘎咕嘎”的叫聲,義無反顧地向北飛去,給白雲飄飛的天空增添了美麗的動感畫面。 向陽的山坡上已有了些許的綠意,米蒿等早春的植物從枯草中挺出,舒展著嫩綠的葉片,讓人眼前一亮,感受著春的生機。那些不懼寒冷的野花在葉片還沒完全展開之前就爭相綻放了,向人們展示著自己的嫵媚。 在冀東,最早的報春花是紫花地丁,人們叫它二月蘭。在早上積水還結著冰碴兒的時候,它就在背風的山坡上、田坎中悄然地開放了。那紫色的小花,在寒風中不屈地搖曳著,向人們昭示著自己生命力的頑強。我一直就喜歡這個才出地面就先聲奪人的弱小生命,每年都採些它的種子,種在牆邊,以睹早春的景色。直到上了大學才知道紫花地丁和二月蘭是完全不同的兩種植物,它們屬於不同的科屬。去年仲春我在曲阜的孔林才看到了真正的二月蘭,它要比紫花地丁高大得多,壯觀得多。與紫花地丁不同的是二月蘭不但是非常好看的觀賞植物,也是一種營養價值很高的野菜。而紫花地丁的藥用價值卻是二月蘭所不能比擬的。《本草綱目》上說,地丁“主治一切癰疽發背,疔腫瘰?,惡瘡。”紫花地丁具有清熱解毒,涼血消腫的功效,農人有生瘡爛腿或蚊蟲叮咬者,往往取其新鮮全草搗爛敷於患處,竟能治癒。 在紫花地丁花開得正熾之時,那花紫蕊黃的菊菊花又呈現在人們的眼目之中。菊菊花是民間的稱謂,它的學名叫白頭翁,毛莨科植物,多年生草本,宿根花卉,分佈在黃河以北地區,喜涼爽氣候,耐寒,耐旱,耐瘠薄。此花三月下旬就在陽坡怒放,是早春裡最大最鮮艷的野花。白頭翁花是廣玉蘭樣的,六瓣兒排成兩輪,藍紫色,雄柱金黃,十分的耀眼。花瓣謝後,花柱繼續生長,最後變成長長的銀絲,像個白頭老翁,又似仙家手持的拂塵。 白頭翁的名字最早出現在《神農百草經》中,為其補充的《別錄》上說:“白頭翁生於高山山谷及田野,四月采。”《唐本草》對白頭翁的描述則更為細緻:“其葉似芍葯而大,抽一莖,莖頭一花,紫色,似木槿花,實大者如雞子,白毛寸餘,正似白頭老翁,故名焉……根甚療毒痢。”後來的《開寶草本》、《本草衍義》等古代醫學著作對白頭翁的藥性和療效多有記載。中醫認為,白頭翁有清熱解毒、涼血、明目、消贅、殺蟲等功效,藥用價值很高。有詩為證:“苦溫味性白頭翁,主入心經與腎經。瘟症發狂為主治,並消積聚瘕和症。癭瘤瘰?皆能散,鼻衄金瘡亦可平。陰疝痊兮偏腫愈,禿瘡膻腥治亦能。腹痛骨病牙痛止,紅痢能將毒性清。腸垢搜刮勘竭淨,佑之以酒傚尤靈。”醫藥界還根據白頭翁的形狀、產地和用途,將白頭翁分為細葉白頭翁,蒙古白頭翁,興安白頭翁,鍾萼白頭翁等。小時,我家老宅後院有一徐姓老太,自打我記事兒時起,她的兩眉之間就生有惡瘡,常年用菊菊花根煮水洗瘡。眉宇間整日貼著蓖麻葉子,以遮蓋瘡口,出氣時,鼻樑處上下歙動著,我想那瘡口必是和鼻腔相通吧。及我娶妻生子後她還活著,直到老太八十多歲才去逝。老太太生此惡疾幾十年不死,又未用西藥,也許是白頭翁的功績吧。 不知為何,早春的野花竟以紫色居多,但也有其它顏色的,比如羊犄角花就是黃色的。羊犄角花是冀東老百姓的叫法,我沒有學過植物學,不知道它的生物學名,感覺像是菊科植物,但沒有考證過,算是妄言吧。羊犄角花,顧名思義,葉子像羊犄角,花似臭菊,人們叫它羊抹抹。與其它野花不同的是一株羊犄角草只開一朵花,長頸之上頂著柱狀的子房,花瓣兒是長條形的,金燦燦的,不見柱頭。羊犄角花不甚苦,有甜味兒,是很好吃的野菜。人們往往採摘後蘸醬鮮食,能去口苦,滅心火。 在諸多的野花中,小孩兒們最喜歡的還是酒盅花。酒盅花的葉子像野白菜,油乎乎的墨綠色,所以人們也叫它野白菜花。在它長長的莖幹上長著一串串的紫紅色的喇叭樣的花朵。小孩兒們喜歡把揪下來,放到嘴裡去吸允,味道甜絲絲的,猶如蜂蜜。膽大的孩子把它的亮黃的肉根挖出來吃,稱之為小白薯。我膽小,不敢吃,怕被藥死。直到上學,學校組織勤工儉學,上山挖藥材,老師教我們辨認藥材時才知道,酒盅花的學名叫生地。其根部為藥用部分,叫地黃。後來,我在讀《實用中醫學》時才知道,生地在剛挖出來時叫鮮地黃;曬乾後叫生地黃;拌黃酒蒸後叫熟地黃。不同的炮製,有不同的藥性,治療不同的病症。生地性味甘苦寒,為清熱涼血藥,具有滋陰補腎,生津止渴的功效,主治熱病所致的衄血、吐血、便血、崩漏等症。李時珍在《本草綱目》中寫到:生地黃“服之百日面如桃花,三年輕身不老。”生地製成熟地之後,藥性則由寒變為微溫了,其功效也隨之發生了變化,成為補血的良藥了。由熟地製成的六味地黃丸則是補腎的良藥,也是治療糖尿病的輔助用藥。據報上說,河南伏牛山區的農民廣種生地竟脫貧致富了。兒時不知這小小的野花竟有如此大的用場,那時真是小看它了。 冀東的山區野花很多,但早春開放的大多為草本植物。至於杜鵑、錦帶、山桃、野杏等木本野花則是仲春乃至初夏以後觀賞的了。 文章來源:萬江 |今天開始,明天結束 | The Blues Blog |Peggy Phillip dot | 家有兒女---可伊與可為 |醜醜媽媽的部落格 | editorsweblog |韓火火 It's Amazing... | 一水無心 |小舟心理咨詢熱線 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
「學習肚皮舞並不需要你有多麼瘦,只要有基本的協調性,走路不會同手同腳就能跳肚皮舞。」教練的一番說教實在讓人心動,光是音樂就能感染人,更何況她的舞蹈撩撥著你的跳舞神經,不忍拒絕。跳一段肚皮舞你會發現,全身最緊張的部位就是肚皮上下了,緊接著是腰的兩側、手臂、後背、臀部,最後是大腿。   這些敏感地帶最容易展現鍛煉的成果。堅持對著鏡子練上幾個月,你就知道自己的身體怎樣最美。該緊致的區域,該消耗的脂肪都擺在眼前。   圓潤的臀部   訓練目的:圓鼓鼓的屁股才能撐得出褲子的線條,上有蜂腰,下有纖腿,練出最誘人的女人曲線。   將注意力集中在臀部,雙腿併攏,大腿微軀,將重心放在下半身,保持腰部要挺直。 兩手在頭頂高舉,手背緊靠,挺胸,保持後背伸展,身體微微下沉,用臀部力量由右向左快速擺動。   肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂,但是如同每種有氧鍛煉一樣,有規律地長期堅持才會出效果。聽著音樂,找對感覺,在節奏中釋放熱情。   修長柔軟的手臂   訓練目的:全方位塑造手臂的線條,增強肩部、手臂及手腕的靈活性。   手臂區域影響整體美感的肌肉比較複雜,需要多個動作的配合鍛煉。   手臂內側   身體的姿態保持挺拔,重心放在脊柱。在向左側出左腳的同時,左手臂從身體前側滑過,在身體左側打開,手心向外;左右交替,一個節奏做一邊的動作。   蛇形手   類似於一股電波在手臂上傳導。兩隻手臂在身體左右兩側打開,從一隻手的手指開始彎曲,呈波浪狀通過肩膀和身體向另一隻手臂傳遞。經常鍛煉有助於提高關節的靈活性。   大臂外側   兩手伸直平放於身體前側,在左腿向前邁出一步的同時右手臂向上抬起,手臂像上舉起的同時,左胯向前扭轉。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
整體評價: 推薦 滋潤度: (4)分 清爽度: (4)分 質地: (5)分 氣味: (4)分 干冷的北京乾燥的天氣,某個煩躁的下午收到了羽西的這款凝無痕魔法筆,頓時將生活or天氣帶來的所有陰霾一掃而淨。拿到了愛物的心情,相信和在YOKA上的所有jms是一樣一樣的,期待,激動,好奇,迫不及待的拆開嘗鮮..... 收到了這款精華筆的之後一個多星期左右,朗朗每天都在堅持使用,一來是為了寫出付責任的使用報告,二來是也很期待它能為朗朗的熊貓眼睛帶來絲絲改善,於是,現在是收到產品的第二個星期了呦,可以上來好好點評一下了 先說這金燦燦的包裝吧,羽西的風格完全迎合著傳統的中國風,要麼是神秘的紅,要麼就是華麗的金,而在國際時尚風潮中又絲毫不見遜色,從今年羽西的各路攻勢來看,新品的推廣開始深入人心,就連我這種跟風大王,在看到大家的推薦後對羽西家的彩妝和護膚都種下了好多的草啦,開始喜歡羽西,喜歡喜歡羽西的女人們!!! 裡面是一根小金管,如果不介意的話,我覺得有點像聖羅蘭的明彩筆或者金管睫毛膏之類的,總之是很討喜的。簡約而不簡單呢。不過撕掉小封條的時候還留下了不少膠印,要是能在這些小地方再細緻一點就更好了。 哈哈喜歡這個焦點的效果,當世界都是黑白的時候,你為我塗上一抹色彩。 凝無痕,其實這個名字本身就是很具有誘惑力的,大概每一個女人都會常常默默許願,希望自己一直到老都完美,凝無痕吧!!我們的皮膚大概也是因為這樣得到愛護的,儘管不能真正的凝無痕,但是用這些好產品去關愛滋養自己的肌膚,我們的這份心意就是凝無痕的了。 戀物的最初,總是因為人家的包裝。 開始看到這個模仿美容手指的擠嘴設計的時候,我還認為那軟軟的軟膠質感其實是可以直接塗抹按摩呢,不過實際還是最好擠在指肚上,用無名指去按摩眼周吧,模仿的設計就算是再相似也是無法和我們自己的溫度比擬的。 使用的時候,用筆桿下半部分旋轉直到擠出淡粉色的精華乳來 味道是很淡很淡的植物清香,完全沒有那種不喜歡的化學香料味道 要在手背上實驗一下哦,手背因為沒抹什麼東西,看起來是比較干的 塗抹了少量精華凝露以後,紋路真的是瞬間舒展開來的,如果有放大鏡,應該看到的效果更加明顯。皮膚因為吸收了水分以後,飽滿亮澤了很多。 再來看看朗朗的熊貓眼睛吧,當然我要把話說在前面,我是比較不容易相信用了某款產品以後會馬上能去掉黑眼圈的人,我的黑眼圈是相當頑固的,因此,我不斷尋找著各種好辦法去改善自己的眼部問題。至於我對這款產品的期許那就是補水保濕,不長脂肪粒就好了。 測試一下自己的眼周皮膚。 眼部周圍由於肌膚比較細嫩,是比較容易吸收又比較容易流失水分的地方。我的使用前數值是這個,53.5%,不算低吧,可能和剛剛起床不久有關係。 直接使用這款精華筆,在眼周附近都塗抹以後,用指肚按摩吸 嘻嘻,要不是嫌麻煩的也可以直接用這個軟膠頭按摩的吧,要是自己使用的應該無所謂哈。 使用以後大約5分鐘以後測試出來的數值是63.5%,整提高了10%的水分 很高興呢。 再來看咱這小黃皮熊貓眼周的表現吧,較之前確實是滋潤了不少,而且看起來還有點濕濕的水分光澤,不過這只是用後不久的表現,一般產品都能達到這樣的效果。要等待一兩小時以後再做個測試吧 趁這功夫再做個成分的小實驗吧 看看這款精華露的可溶性成分 試驗的結果是,取出適量精華露放在清水裡,攪拌過後還是出現了水溶的現象,這款精露的可溶性還是很高的,這也是它能被皮膚迅速吸收的原因。 兩個小時以後在同一個部位做的測試,結果是水分流失了不少,當然這裡有時間的因素,但是同時也在說明了這款產品的瞬間吸收效果很不錯,但是鎖水效果還是相對比較遜色了一些的。 當然,羽西在產品宣傳的時候也是建議和凝無痕系列的眼霜一起配合使用的,我以上的使用測試都是針對了這款精華筆的單品。 最後是朗朗的使用心得: 朗朗決定收這款筆為化妝包的常客了,儘管鎖水效果不是很出色,但是在皮膚疲倦的下午在眼周及法令紋處使用這款精華比能得到瞬間補水的效果,還是比較讓人滿意的,另外在使用這款產品的時候一定要注意配合眼霜使用,因為單獨使用的話水分比較單薄容易流失。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
給戀愛的男人31條忠告:  1、能不抽煙最好不抽,它或許可以幫助你吸引一些女生,但不抽絕不會招來厭煩,表現男子氣概的途徑有很多,沒必要拿健康做賭注。   2、給自己定目標,一年,兩年,五年,也許你出生不如別人好,通過努力,往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。   3、找女朋友外表是第一關,但要瞭解她的品行之後再做打算也不遲。   4、不要在乎小錢,工作的人都後悔從前對自己的GF不夠好。記住你們的重要日子,你們的談話,女生要敏感得多,這樣做,至少可以證明你對她的重視。   5、愛她,但別怕她,你們是戀人,也是朋友,她要的不是寵物,這樣的感情,走不長遠。   6、她要是病了,帶她去醫院,她害怕時,找個人少的地方抱著她,給她勇氣,幫她排隊,掛號,放下你那點可悲的面子,周圍人只會向她投來羨慕的眼光,不會對你說三道四。   7、別把兩個人的生活絞在一起,空間才是愛情的長壽藥。不要經常吃醋,誰都有異性朋友,該吃的時候才吃,並且讓她知道。   8、善待她的朋友,即使她討厭的人,你也沒資格說壞話,你要做的,就是靜靜的聽她傾訴。適當給她安慰。有時候,她們更需要依靠,即使你們都還是學生。   9、不要問她過去,時機到了,她會毫無保留的告訴你。她要是想見從前那位,讓她去,原因是你不讓她去,她也會去。為何不表現得大度點,但要讓她知道你相當的鬱悶。   10、珍惜身邊人,不要見異思遷,大家都需要安定。即使對方比你GF漂亮10倍,還主動靠近你,給你暗號,請嚴肅的告訴她,你有女朋友!   11、她開始管你的生活,你的錢 ,對你嘮叨,頻繁發消息詢問你的位置。別擔心,她只是把自己交給了你,害怕失去你。   12、帶她去你從前常去的地方,她內心會無比快樂,你失意時,她會在第一時間找到你。   13、發生口角後,別關機,也別在街上和其他異性閒逛,那只能使矛盾激化。   14、過生日,送她草莓蛋糕,不要太大,但要足夠精緻,把你對她的膩稱放在蛋糕上。再買一個大的,讓她和朋友一起過。   15、牽手時,即使你的手有多汗,也別放開。   16、把她介紹給你最好的朋友,包括異性朋友。   17、別總是讓她打電話來,她也需要被重視的感覺。   18、衣著盡量和她的品位搭調,即使你要提升品質,請帶上她一起。   19、別偷看她的隱私,不要去猜測,在一起是緣分,離開也是緣分。   20、如果失戀,不要輕信江湖上傳言的借酒消愁,吐的滋味不好受,即使喝了,也別急著喝茶,茶不但不能解酒,反而還會傷腎。   21、不要整天想著如何重修舊好,除了愛情,前面還有許多問題需要你去解決。這是個現實的社會,感情不能當飯吃,貧窮夫妻百事哀。不要相信電影,那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。   22、分手之後,可以傷心難過,但過渡期不能太長,因為這期間是絕佳的學習和工作時間。   23、如果你實在奈不住寂寞,至少等上大半年,否則你不僅否定了她,也否定了你自己。   24、當她不再愛你的時候,無論你有多想她也別打電話告訴她,因為有些人會記住第一個,而有些人只會記住上一個。   25、好朋友裡面,一定要培養出一個知己,不要以為你有多麼八面玲瓏,到處是朋友,最後真心對你的,只有一個,相信我。   26、她的離開如若是一個重大打擊,找間手藝不錯的髮型設計理個發,這樣可以讓你渙然一新。   27、不要去打擾她的生活,她只會覺得從前看錯人,你也會鄙視自己。   28、你們在街上相遇,請向她微笑,把微笑留給傷你最深的人。   29、告訴周圍人,你和她已經分手,避免他們給你打報告,哪天又看見誰誰誰了。   30、不要相信星座命理,那是哄小朋友的,命運在自己手中。難道你想等出棟房子或是車子?   31、你的朋友最好以你自己為中心發散,允許少數支點連接,千萬不要把朋友圈變成密不透風的多邊型,你要為自己留底牌。

| 28th Feb 2012 | 一般 | (9 Reads)
六成人口、一半國土位於海平面下的國度——荷蘭   尋找海平面上升之地   「上帝創造了地球,而荷蘭人創造了陸地。」在這個地球上,沒有一個國家像荷蘭這樣通過圍海造田和圍海造湖大手筆地改寫著地球的版圖,並成功地生存在海平面下。由於大量的土地和內湖是通過圍海向大海索取的,如今荷蘭有60%的人口、55%的土地和65%的GDP處於海平面以下。當圖瓦盧、馬爾代夫等發展中國家被動性地以搬遷來等待和應對氣候變暖和海平面上升時,荷蘭卻超前地提出「與水相伴相生」(live with water),在與海水和洪水奮鬥了數百年後,荷蘭開始反思自己的治水之道,給水讓出空間、建立百年規劃、籌建浮動的房子,荷蘭以一個積極的態度迎接著海平面的上升。   現狀:生活在大壩背後   DHV公司的建設設計項目經理Rene Opstaken表示,圍海大壩、水渠、水泵和水位表遍及整個荷蘭,「荷蘭最低的地方,處於海平面以下6.76米,這在外人看來,是難以想像的。貫穿荷蘭人世世代代生活的一個主題就是怎樣與水的威脅作鬥爭。」   Rene介紹說,荷蘭的水管理機構遍佈全國,境內的水位通過無數的堤壩、溝渠、抽水機,保持著相當穩定,荷蘭人安全地生活在大壩的背後。   荷蘭水與氣候合作項目主管雷蒙博士說,「考慮到水時,荷蘭是全世界最安全的一個國家:河堤被設計成每1250年才可能被超越一次,而西北部圩田和弗萊福蘭也是按照面對每4000年一次洪水的標準來建設的。」   隨著全球變暖和海平面的上升,荷蘭也將面臨前所未有的挑戰。2006年7月,荷蘭氣溫中值達到22.3攝氏度,比平常高了4.9℃,2007年4月又錄得記錄高位。   荷蘭皇家氣象研究所的研究表明,荷蘭的氣溫將繼續變暖,冬季將變得越來越濕潤,夏季將變得更加乾燥。到2100年,海平面可能上升35~85厘米,由於荷蘭西部的領土可能會沉陷,因此實際海平面上升的幅度將更加大。「在未來150年內,我們估計海平面最高可能上升1.3米。」雷蒙博士介紹說。   對於海水的威脅,年老一些的荷蘭人有著深刻的印象。1953年,由於澤蘭省的海岸決堤,海水肆虐,1800多人被洶湧而入的海水淹死。如今,在阿姆斯特丹的市政廳內,高高的水印柱仍然記載著當時的水位。   對策:退耕還水讓空間   海平面的加速上升,極端天氣的頻繁發生,使得荷蘭不得不從長計議,制定長期的治水規劃。據雷蒙博士介紹,荷蘭已制定150年的規劃,以三角洲法案的形式,確保在未來150年內,每年政府從財政預算中拿出10億歐元出來,用於三角洲防護,這樣不管哪一屆政府上台,資金都會得到保障。   就具體防護措施而言,對於荷蘭而言,海岸防護永遠是第一位的,因為通過數百年的圍海造田,荷蘭修築的攔海堤壩已長達1800公里。如今,在海岸防護上,荷蘭除了參加歐盟國家的公共海岸防護外,還大大加強了防洪堤,在堤防背後建立蓄水區,在極端情況下允許海浪漫過堤防。海岸沙子的補充也被大大加強,在鹿特丹附近的荷蘭鉤,甚至可見到65米高的超級沙丘。   「對於荷蘭而言,河流的治理顯得更為迫切。」在以往的河流治理中,荷蘭人採取修直河道和開挖運河的方式治理河流,然而自1995年洪水以後,荷蘭人的防護觀念發生了根本的變化。以前,是以攔截和圍堵的方式從水中搶佔土地,如今,荷蘭開始考慮給河流讓出空間。荷蘭提出了雄心勃勃的「給河流讓空間」的項目,考慮是否能給河流讓出更多的空間。   10月份,荷蘭內閣剛剛批准的「退耕還水」方案,更讓世人刮目相看。該方案準備將位於荷蘭南部西斯海爾德水道兩岸的部分堤壩推倒,將與比利時接壤的澤蘭省內300公頃(約合3平方公里)開拓地恢復成濕地,體現了荷蘭人治水思路的轉變。   新生活:居住在水中央   隨著氣候的變暖,海平面在加速上升,如今,善於造壩攔水、與海水和河水奮鬥了數百年的荷蘭人幡然醒悟,水是無法一味圍堵的,而是要加強管理,與之為友,「與水相伴相生」(live with water)成了荷蘭上至政府高官,下至平民百姓的口頭禪。   在荷蘭,伴水而居卻正成為一種時尚。在縱橫交錯貫穿整個阿姆斯特丹市中心的運河裡,一艘艘小巧玲瓏泊於水邊的船屋,成了阿姆斯特丹獨特的風景。這些建在船上的「水上人家」,水、電、瓦斯、網絡等裝備現代化裝備一應俱全。據Rene介紹,這些傳統的船屋,大多是有錢人買的,因為在荷蘭,傳統的船屋數量很有限。建在水上的房子,也往往比較貴。   Rene介紹稱,為了給水讓出空間,目前政府向農民購買了不少土地用來蓄洪,但是由於農民不願離開原來的土地,因此開始有公營和私營的機構開始設計浮動的房子,直接將房子建在水邊。他們的公司DHV目前就正在建設一些浮動的房子。   浮動房屋的地基是混凝土做成的,做成了長方形的盒子形狀,比船屋更穩固。另一種方式是把地基做成一種倒置的長方形盒子,上面是混凝土,而開口在下方,這樣可以從下面填上泡沫材料。用這種方式可以建造大片房屋和社區,也可以建造小島和浮動海灘。   而建造浮動房屋所用的建築材料以及房屋內外設計與一般房屋沒什麼差別,其成本和舒適度與一般的房子也沒有兩樣,住在裡面不會有住在船上的感覺。建在海上需要更穩固的固定技術,成本會高一些。「浮動房子不會四處漂動,但能上下浮動,適應水位的變化。」Rene告訴記者,浮動房屋在荷蘭越來越受歡迎。   本報專訪荷蘭住宅、空間規劃與環境部大臣克拉默   2020年荷蘭擬減排30%   「荷蘭在2011年就可以達到《京都議定書》中所約定的溫室氣體排放量較1990年減少6%的目標,到2020年,我們國家的減排目標是30%,我們要將可再生能源的使用比例提高到20%。」在哥本哈根峰會前,即將帶領荷蘭代表團出席峰會的荷蘭住宅、空間規劃與環境部大臣傑奎琳·克拉默(Jacqueline Cramer)在海牙的辦公室裡接受本報記者專訪時表示。   荷蘭已針對氣候變化確立了本國2020年前的新的能源政策目標:「荷蘭新的能源政策的目標之一是2020年溫室氣體排放量在1990年的基礎上減少30%。」克拉默做出如上表示。   「我一向都強調哥本哈根峰會只有一個計劃,就是計劃A,我們應該可以在哥本哈根就主要議題達成共識。」對於哥本哈根會議,克拉默向本報記者預期說。   2050年實現飛行零排放   「荷蘭航空公司堅定地相信飛行必須是不破壞生態平衡的。」坐在飛向阿姆斯特丹的航班上,記者隨意翻弄手中荷蘭航空的雜誌,觸目即見一篇大談「生物燃料發展」的文章,原來在荷蘭,利用可持續能源飛行已具備了初步實現的可能性。據荷蘭航空介紹,上個月(2009年11月)荷蘭航空一班載人的波音747-400飛機已首次實現了使用生物燃料載客飛行。在這次飛行中,航空器的一個引擎50%的能量是來自生物燃料。   荷蘭航空表示,它們的最終目標是實現飛行零排放,根據現在的發展情況,到2050年這一目標應該已實現。   克拉默告訴記者,為了加速打造歐洲最有效最乾淨的能源系統之一,荷蘭政府2007年又發佈了一項名為「清潔和高效規劃:新能源的氣候政策」的新政策。   「工業領域的目標是所有的工業部門要致力於到2030年產業鏈實現節能50%。」對於工業領域的節能,克拉默向記者展示的資料顯示,作為新政策的一部分,政府與業界達成新的長期協議,參與其中的公司有義務在2020年前將公司的能源使用效率相比2005年提高20%,而更為重要的是,實現產業鏈節能10%的目標。   克拉默所言的氣候政策的效應也正無時無刻地體現在荷蘭人民的日常生活中。荷蘭是名副其實的「自行車王國」,記者走訪荷蘭多個城市,印象最深的就是所到之處均是私家車少、自行車眾。   建築物慾減排6至11 百萬噸   在建築環境方面,2007年~2011年期間將增加121萬歐元用於執行新的建築環境計劃,與採取不變政策相比,通過創新和新的計劃,政府的目標是到2020年建築物的二氧化碳排放減少6至11 百萬噸。為達此目標,政府要求在一定時期後,房屋在出租和出讓時被強制要求貼能量標籤;政府會對節能表現較好的屋主、房東給予經濟獎勵,到2011年,約有50萬建築將使用更少的能源,之後每年有30萬建築將使用更少的能源;此外,政府還會為使用可再生能源的現有建築物提供補貼,到2011年,將有10萬個家庭使用可再生能源。

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